Chữa bệnh thoát vị đĩa đệm bằng liệu pháp đảo ngược
Chữa bệnh thoát vị đĩa đệm bằng liệu pháp đảo ngược
Liệu pháp đảo ngược là biện pháp trồng cây chuối trong một vài phút với mục đích giảm đau lưng, cổ và một số triệu chứng khác của bệnh thoát vị đĩa đệm. Liệu pháp này có tác dụng giảm áp lực lên cột sống, đồng thời tăng cường lưu thông máu.
Cơ chế tác động của việc “trồng cây chuối” với bệnh thoát vị đĩa đệm được lý giải như sau: Khi lộn ngược cơ thể bằng cách dùng hai tay chống dưới đất, chân đảo ngược lên trời, nhờ sự “hỗ trợ” của lực hấp dẫn, áp lực dưới rễ thần kinh được giảm bớt, từ đó khắc chế được cơn đau trong thời gian dài.
Lưu ý: Khi thực hiện liệu pháp đảo ngược trị bệnh thoát vị đĩa đệm, bệnh nhân cần thực hiện dưới sự theo dõi của của bác sĩ. Không dùng phương pháp trên cho những đối tượng bị huyết áp cao, hoặc mắc bệnh tăng nhãn áp. Người cao tuổi cũng không thích hợp áp dụng liệu pháp này.
8. Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng
Một trong những mẹo chữa bệnh thoát vị dân gian được nhiều người tin dùng đó là dùng cây xương rồng. Cây có vị đắng, tính hàn, có độc nhưng nếu dùng đúng cách, những cơn đau do thoát vị đĩa đệm sẽ nhanh chóng được xoa dịu. Các thầy thuốc Đông Y cho rằng, một số thành phần trong cây xương rồng có tác dụng giảm đau nhức, tiêu viêm, khắc phục được tình trạng viêm nhiễm tại vùng tổn thương do thoát vị gây nên.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
9. Chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà bằng đu đủ
Theo các thầy thuốc Nam, lá của đu đủ cũng có thể đực dùng để trị bệnh, trong đó có bệnh về xương khớp. Nguyên do bởi trong lá đu đủ chứa khá nhiều thành phần có tác dụng giảm đau nhức xương, cải thiện tình trạng thoái khóa khớp do thoát vị đĩa đệm, lồi hay xẹm đĩa đệm. Đồng thời, chúng còn có khả năng tiêu viêm, tiêu sưng nên có thể khắ phục được triệu chứng bệnh khá hay
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách thực hiện hiệu quả:
10. Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây cỏ xước
Mặc dù có nguồn gốc từ rất lâu, được lưu truyền qua nhiều thế hệ, cho đến nay bài thuốc trị thoát vị đĩa đệm bằng cây cỏ xước vẫn được áp dụng rộng rãi và giúp nhiều người khỏi bệnh.
Trong cuốn Nhưng cây thuốc Việt Nam của tác giả Võ Căn Chi, cây xior xước có khả năng trị chứng tê thấp, phong thấp, đau thần kinh tọa, nhức xương khớp, trị bệnh thoát vị đĩa đệm.
Cách dùng cây cỏ xước trị bệnh thoát vị đĩa đệm được thực hiện như sau:
+ Bài thuốc 1: Sử dụng cây cỏ xước sắc thuốc uống thay nước lọc hằng ngày. Cỏ xước không độc, lành tinh nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng hằng ngày.
+ Bài thuốc 2: Chuẩn bị 12-16 gam cỏ xước, ngải cứu, cẩu tích, ý dĩ, lá thông, tô mộc, lá lốt. Cho tấy cả nguyên liệu trên vào trong ấm sắc thành thuốc uống, uống 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 15 ngày sẽ thấy bệnh được cải thiện đáng kể.
III. Một số lưu ý dành cho người tự chữa bệnh thoát vị đĩa đệm ngay tại nhà
Khi điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm tại nhà, người bệnh cần lưu ý một số điều sau:
1. Ngủ đúng tư thế
Tư thế ngủ phù hợp sẽ hạn chế được tình trạng đĩa đệm chèn ép lên rễ thần kinh, từ đó giảm đau hiệu quả, nhất là khi về đêm khiến cho người bệnh dễ ngủ hơn.
Khi ngủ, nên nằm trên mặt phẳng không chọn nệm quá cứng hay quá mềm, không nằm nghiêng người sang hai bên, nên kê một ly kê lên gối nhỏ mềm kẹp giữa hai đầu gối. Không nằm ngủ sấp người đè lên dạ dày vì tư thế này khiến máu khó lưu thông.
2. Ăn uống đúng cách
Người bị thoát vị đĩa đệm cần bổ sung cho cơ thể đầy đru chất dinh dưỡng, những thực phẩm giảu vitamin B6, B1, B12; canxi, protein…giúp xương chắc khỏe, cải thiện được tình trạng viêm. Đồng thời tránh dùng rượu bia, chất kích thích, đồ ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ, chất kích thích vì chúng sẽ gây sức ép cho dây thần kinh. Bên cạnh đó, cần uống đủ 1.5-2 lít nước hằng ngày.
>>> Chuyên gia dinh dưỡng căn dặn người bệnh bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng gì để phục hồi nhanh. Mời các bạn tham khảo ngay
3. Đi bộ mỗi ngày
Đi bộ là cách đơn giản và dễ thực hiện, tốt cho sức khỏe bất kể bạn có bị thoát vị đĩa đệm hay không. Bệnh nhân điều trị bệnh ngay tại nhà nên đi bộ 15-20 phút môi ngày để cho xương khớp chắc khỏe, gân cốt dẽo dai, cải thiện bệnh. Tuy nhiên, bệnh nhân lưu ý không nên đi quá nhiều hay đi quá nhanh. Nếu cảm thấy đau nhức, nên dừng lại và nghỉ ngơi.
4. Không làm việc gây ảnh hưởng đến đốt sống thắt lưng, cổ
Khi điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà, tuyệt đối tránh để phần thắt lưng dùng nhiều sức, ngồi quá lâu vì chúng sẽ khiến cho phần đĩa chịu nhiều tổn thương, bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Trên đây là những cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm ngay tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Những phương pháp trên được phối hợp với nhau để đẩy nhanh quá trình hồi phục của đĩa đệm. Trong quá trình điều trị tại nhà, đừng quên đến chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để quá trình điều trị diễn ra thuận lợi hơn.
Nhận xét
Đăng nhận xét