Sai lầm khi tự chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà

 Tự chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà là lựa chọn của không ít người khi có đĩa đệm lệch khỏi vị trí vốn có, gây nên những cơn đau khó tả. Tuy nhiên, điều này có nguy cơ kéo theo những rủi ro tiềm ẩn mà không phải ai cũng biết.

Ngày nay, bệnh thoát vị đĩa đệm không còn là vấn đề sức khỏe hiếm gặp. Hầu hết trường hợp, khu vực phát sinh bệnh thường ở thắt lưng và cổ. Đĩa đệm rời khỏi vị trí ban đầu có thể chèn vào các dây thần kinh xung quanh, từ đó dẫn đến những triệu chứng như:

• Đau nhức tứ chi
• Tê và ngứa ran
• Suy yếu cơ

Tuy nhiên, đôi khi thoát vị đĩa đệm cũng có khả năng không bộc lộ dấu hiệu rõ ràng như trên, khiến người bệnh mang tâm lý chủ quan và chậm trễ trong việc điều trị. Điều này có nguy cơ dẫn đến một loạt biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:

• Dây thần kinh bị chèn ép, mất dần chức năng vốn có và có thể chịu thương tổn vĩnh viễn
• Mất kiểm soát ruột và bàng quang, dẫn đến bí tiểu hoặc tiểu không tự chủ
• Hội chứng đuôi ngựa phát sinh, kéo theo tình trạng tê liệt ở đùi trong, đùi dưới và khu vực xung quanh trực tràng
• Rối loạn cảm giác, có thể không phân biệt được nóng lạnh
• Teo cơ
• Liệt toàn thân

Do đó, có thể thấy để hạn chế phát sinh những rủi ro trên, việc phát hiện và chữa thoát vị đĩa đệm ngay từ đầu rất quan trọng. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết cách điều trị vấn đề này hiệu quả và an toàn.

Những quan điểm sai lầm khi tự chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà

Ngày nay, không ít người bệnh lựa chọn áp dụng cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà thay cho các phương pháp điều trị truyền thống vì những lý do như hiệu quả điều trị tương tự nhưng chi phí thấp hơn, quy trình thực hiện đơn giản, ít phát sinh tác dụng phụ ngoài mong muốn…

Tuy nhiên, theo đánh giá từ nhiều chuyên gia trong lĩnh vực cơ xương khớp, những lý do trên là không đúng. Ngoài ra, việc tự ý chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà có nguy cơ dẫn đến hàng loạt rủi ro mà người bệnh không thể lường trước. Sau đây là một số quan niệm sai lầm mà người bệnh thường gặp phải khi tự chữa bệnh thoát vị đĩa đệm tại nhà.

Nằm nhiều, ít vận động

Các cơn đau do đĩa đệm chèn vào dây thần kinh chủ yếu phát sinh mỗi khi hoạt động và có xu hướng dịu bớt khi cơ thể nghỉ ngơi. Do đó, người bệnh thường:

• Dành vài ngày nghỉ ngơi, thư giãn
• Giản lược các bài tập thể dục thể thao cũng như tạm thời giảm bớt tần suất rèn luyện thể chất
• Hạn chế khuân vác vật nặng
• Nằm nghỉ trên giường một thời gian ngắn nếu những triệu chứng thoát vị đĩa đệm gây khó chịu dữ dội

Tuy nhiên, biện pháp trên chỉ là giải pháp tạm thời, không thể giải quyết vấn đề cốt lõi là thoát vị đĩa đệm. Mặt khác, người bệnh cũng cần lưu ý nằm nhiều và ít vận động có thể dẫn đến tình trạng cứng khớp và suy yếu cơ, từ đó gây khó khăn cho việc hồi phục.

Theo các chuyên gia, thời gian lý tưởng để nghỉ ngơi chỉ nên kéo dài 1 – 2 ngày. Sau đó, hãy cố gắng vận động nhẹ nhàng và di chuyển trong phạm vi ngắn.

Những bài tập yoga rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm, tuy nhiên, không bài bài tập nào cũng phù hợp với mọi bệnh nhân mà cần có sự tư vấn từ bác sĩ.

Sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol hay aspirin, ibuprofen… để đẩy lui triệu chứng đau nhức là quan niệm phổ biến của hầu hết người Việt. Với hy vọng mau chóng chấm dứt cơn đau do thoát vị đĩa đệm, không ít người bệnh chọn cách tự ý tăng liều lượng thuốc hoặc thậm chí uống liên tục nhằm kéo dài tác dụng của thuốc giảm đau.

Thực tế, quan điểm trên hoàn toàn sai lầm. Theo nghiên cứu, cách làm này không thể giúp giảm đau hoàn toàn. Ngược lại, lạm dụng thuốc có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Một trong những tác dụng phụ phổ biến của thuốc giảm đau là gây tổn hại cho nhiều cơ quan nội tạng quan trọng, bao gồm gan, thận và dạ dày.

Mát xa bấm huyệt

Những người tin tưởng y học cổ truyền sẽ lựa chọn cách bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, công dụng của phương pháp này chỉ bao gồm tăng lưu lượng máu tuần hoàn ở vị trí bấm huyệt, đồng thời thư giãn các cơ co thắt, từ đó ức chế cơn đau.

Do đó, tương tự phương pháp giảm đau bằng thuốc, mát xa bấm huyệt không có khả năng điều trị triệt để tình trạng đĩa đệm lệch khỏi vị trí ban đầu.